ویتامین ها و مواد معدنی ضروری برای رشد و سلامتی مو و جلوگیری از ریزش آن

کبد چرب یکی از بیمارهای شایع در این زمانه است چرا که به‌ گفته توماس فینوکین( Thomas Finokein ) ما کاکتوس هایی در جنگل بارانی هستیم و هر روز و هر ساعت بدنمان را با خوراک های شیرین و چرب بمباران می کنیم و نخست مشکلی که این شیوه تغذیه برایمان بوجود می آورد؛ بیماری کبد چرب است.
در اینجا یک درمان مناسب و کارآمد برای درمان بیماری کبد چرب بیان می کنیم.

در اینجا چند روش ساده و بسیار موثر برای آب کردن چربی های شکم و پهلو و لاغر کردن برایتان بازگو می کنم. امیدوارم با بکار بستن این روش ها به نتیجه مدنظرتان دست یابید.

برزویه؛ پزشک نامدار و پیشوای پزشکان ایران در عصر خسرو انوشیروان ساسانی (۵۷۱-۵۳۱م) است . او یکی از بزرگترین متفکران و اندیشمندان ایران باستان است چهر های شاخصی نظیر بزرگمهر؛ پولس ایرانی و برزویه طبیب در این دوران ظهور کرده اند( مقاله جواد چوپانیان؛ مرکز پژوهش های تاریخی) او گرد آورنده کلیه و دمنه و احتمالا مترجم پنجه تنتره از سنسکریت به پهلوی است که بخشی از کلیه و دمنه را تشکیل می دهد.

دمنوش های گیاهی گوناگونی وجود دارند که هر یک برای درمان برخی بیماری های سودمند هستند.
در اینجا سه نمونه دمنوش برگ گیاهان که برای کاهش قند خون و بهبود دیابت سودمند هستند؛ به شما معرفی می کنیم.

مقدار قند خون طبیعی و نرمال غیر ناشتا در افراد سالم بایستی کمتر از ۱۴۰ میلی گرم در دسی لیتر خون باشد.
مقدار قند خون ناشتا در افراد سالم باید بین ۷۲ تا ۹۹ میلی گرم در دسی لیتر خون باشد
مقدار قند خون ناشتا افراد دیابتی باید بین ۸۰ تا ۱۳۰ میلی گرم در دسی لیتر خون باشد.
تنظیم میزان قند خون فرایند پیچیده ای است که عوامل گوناگون عصبی و هورمونی در آن نقش دارند یکی از مهم ترین هورمون ها؛ انسولین می باشد که از سلول‌های بتای جزایر لانگرهانس پانکراس ترشح می شود.

پوست و مو نیاز به مراقبت دقیق و اصولی دارند. یکی از روش های نگهداری مو بکارگیری سرم ها برای تغذیه مو می باشد. در اینجا با یک دستور عالی برای رشد و درخشندگی مو را بیان می کنیم. امیدوارم با بکار بستن پیوسته این دستور به موهایی بلند و درخشان دست پیدا کنید.

بیشتر مردم تصور می کنند که بازسازی ماهیچه ها وابسته به پودرها یا مکمل های پروتئینی است ولی دانش کنونی چیزی قدرتمندتر و طبیعی را آشکار کرد.
در این اپیزود دکتر ویلیام لی نشان می دهد که چطور یک غذای ساده یعنی بادام می تواند سیستم بازسازی بدنتان را برای بازسازی بافت ماهیچه ای در طول شب هدف قرار دهد.از دریچه علم تغذیه( Through the lens of nutritional) و فیزیولوژی انسان شما کشف خواهید کرد که چگونه بادام انسولین را متعادل می سازد ؛ التهاب را آرام می کند و میتوکندری را توانمند می سازد .

ویتامین ها و مواد معدنی برای رشد بدن ما ضروری هستند و موها نیز از این قاعده مستثنی نیستند. پنج ویتامین و ماده معدنی ضروری برای رشد و سلامت مو عبارتند از : ۱- ویتامین D؛۲- ویتامین B7 یا بیوتین؛ ۳- ویتامین C؛۴- ویتامین B12؛ و ۵- آهن