یک روش ساده و طبیعی بازسازی ماهیچه ها و جلوگیری از تحلیل ماهیچه ها(سارکوپنیا در سالمندان)

سنگ های صفراوی رسوبات سختی هستند که در کیسه صفرا تشکیل می شوند‌ گاهی صفرا سفت می شود و سنگ تشکیل می شود بیشتر سنگ های صفراوی از کلسترول ساخته می شوند. بطور طبیعی اسیدهای چرب صفرا؛ کلسترول را تجزیه می کنند اما رژیم غدایی پرچرب می تواند باعث تولید کلسترول اضافی توسط کبد شود که اسیدهای صفرا قادر به تجزیه آن نیستند این کلسترول اضافی سفت می شود و تبدیل به سنگ می شود. همچنین عدم تخلیه کامل صفرا نیز می تواند باعث ایجاد سنگ های صفراوی شود.

این مقاله ترجمه ای از مقاله ی 16 Unexpected yet
effective castor oil benefits for your skin
نوشته Statha Rawashdeh متخصص پوست و کارشناس مراقبت از پوست است که از سایت www.skinsimpletrue.com گرفته شده است.
فواید روغن کرچک برای پوست تان فراوان هستند و از اعتبار بالایی برخوردار هستند و همین امر روغن کرچک را به انتخابی محبوب در روتین های مراقبت از پوست سنتی و مدرن تبدیل کرده
زمانی که من جوان بودم مادرم قوطی روغن کرچک جادویی اش را با من به اشتراک می گذاشت. او بر جایگاه روغن کرچک بعنوان یکی از

احساس خستگی شدید fatigue یا کمبود انرژی یکی از مشکلات رایج زندگی های امروزی است.
خستگی واکنش طبیعی بدن به فعالیت های فیزیکی یا ذهنی است که معمولا با استراحت کردن برطرف می شود.ولی هنگامی که خستگی برای مدت طولانی و بدون دلیل روشنی ادامه پیدا کند؛ می تواند ناشی از یک مشکل جدی در بدن باشد.
خستگی احساس کمبود انرژی ؛ ضعف و انگیزه کم برای انجام فعالیت های روزانه است.

امروزه بیشتر رژیم های غذایی سرشار از قند و کربوهیدرات هستند و با هر وعده غذایی حجم زیادی از کربوهیدراتها را وارد بدن خود می کنیم. نان؛ برنج؛ ذرت و بسیاری از شیرین کننده های موجود در نوشابه ها و نوشیدنی ها و حتی از منابع قندی پنهان در میوه ها همگی سرشار از کربوهیدراتها هستند.

کبد چرب یکی از بیمارهای شایع در این زمانه است چرا که به‌ گفته توماس فینوکین( Thomas Finokein ) ما کاکتوس هایی در جنگل بارانی هستیم و هر روز و هر ساعت بدنمان را با خوراک های شیرین و چرب بمباران می کنیم و نخست مشکلی که این شیوه تغذیه برایمان بوجود می آورد؛ بیماری کبد چرب است.
در اینجا یک درمان مناسب و کارآمد برای درمان بیماری کبد چرب بیان می کنیم.

در اینجا چند روش ساده و بسیار موثر برای آب کردن چربی های شکم و پهلو و لاغر کردن برایتان بازگو می کنم. امیدوارم با بکار بستن این روش ها به نتیجه مدنظرتان دست یابید.

برزویه؛ پزشک نامدار و پیشوای پزشکان ایران در عصر خسرو انوشیروان ساسانی (۵۷۱-۵۳۱م) است . او یکی از بزرگترین متفکران و اندیشمندان ایران باستان است چهر های شاخصی نظیر بزرگمهر؛ پولس ایرانی و برزویه طبیب در این دوران ظهور کرده اند( مقاله جواد چوپانیان؛ مرکز پژوهش های تاریخی) او گرد آورنده کلیه و دمنه و احتمالا مترجم پنجه تنتره از سنسکریت به پهلوی است که بخشی از کلیه و دمنه را تشکیل می دهد.

دمنوش های گیاهی گوناگونی وجود دارند که هر یک برای درمان برخی بیماری های سودمند هستند.
در اینجا سه نمونه دمنوش برگ گیاهان که برای کاهش قند خون و بهبود دیابت سودمند هستند؛ به شما معرفی می کنیم.

مقدار قند خون طبیعی و نرمال غیر ناشتا در افراد سالم بایستی کمتر از ۱۴۰ میلی گرم در دسی لیتر خون باشد.
مقدار قند خون ناشتا در افراد سالم باید بین ۷۲ تا ۹۹ میلی گرم در دسی لیتر خون باشد
مقدار قند خون ناشتا افراد دیابتی باید بین ۸۰ تا ۱۳۰ میلی گرم در دسی لیتر خون باشد.
تنظیم میزان قند خون فرایند پیچیده ای است که عوامل گوناگون عصبی و هورمونی در آن نقش دارند یکی از مهم ترین هورمون ها؛ انسولین می باشد که از سلول‌های بتای جزایر لانگرهانس پانکراس ترشح می شود.

پوست و مو نیاز به مراقبت دقیق و اصولی دارند. یکی از روش های نگهداری مو بکارگیری سرم ها برای تغذیه مو می باشد. در اینجا با یک دستور عالی برای رشد و درخشندگی مو را بیان می کنیم. امیدوارم با بکار بستن پیوسته این دستور به موهایی بلند و درخشان دست پیدا کنید.